2021年5月5日是世界手生卫日

今年的主题是

“数秒挽救生命，请清洁您的双手”

1 为什么要洗手？

在日常生活中，人的手直接、频繁地接触物品，手部皮肤上带有细菌、病毒等各种微生物，其中以皮肤褶皱和指尖上最多。这些细菌不仅有可能使人体自己染上病，还有可能通过握手、接触其它物品如电话、门把手等方式，把这些细菌传播给别人。

2 什么时候洗手？

①饭前饭后；

②便前便后；

③接触过泪液、鼻涕、唾液和痰液之后；

④做完扫除之后；

⑤接触别人之后；

⑥在室外玩耍之后；

⑦户外运动、作业、购物之后；

⑧进医院前，出医院后；

⑨接触传染物品后。

3 日常生活中常见的洗手时机

1)晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。

2)看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。

3)外出回来要洗手。外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方， 非常脏。所以，外出回来一定要先洗手再干其他的事情。

4)接触小宝宝前要洗手。为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。

5)用完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。

6)在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确实很脏，很少有餐厅会对菜单定期消毒。

7)使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。

8)取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。

9)手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

10)接触宠物或者家禽之后要洗手，预防动物相关的传染病。

11)进医院前和出医院后要洗手，有效降低医院感染。

4 洗手步骤

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

来源：基本公共卫生服务项目宣传平台

编辑：朱小红

审核：崔继强

文章来源：《世界临床药物》 网址: http://www.sjlcywzz.cn/zonghexinwen/2021/0510/1002.html